Olet täällä

Terveys - ajankohtaista

Apteekkarin kesätervehdys: punkit ja muita kesän terveysasioita

Oletko lähdössä matkoille vai nautitko kesästä mökillä tai kaupungissa? Missä kesääsi vietätkin, lääkekaapin sisältö kannattaa tarkistaa ja päivittää. Hyönteisten pistokset, auringon polttamat ja kesäflunssa ovat kesän vaivoista yleisimpiä, ja useimmiten itsehoito auttaa niihin. Myös pienten tapaturmien hoitoon olisi hyvä löytyä ensiapu omasta takaa. Suomen lyhyestä kesästä on syytä nauttia, eikä varsinkaan kärsiä vaivoista joiden hoitoon apteekista löytyy lääkkeet ja neuvot.

Muista auringolta suojautuminen erityisesti veden äärellä oleillessasi. 15 minuuttia auringon paahdetta voi riittää ihon palamiseen, ja iho voi palaa pilviselläkin säällä. Toistuvat auringonpolttamat altistavat ihosyöville ja lisäksi nopeuttavat ihon vanhenemista.

Jos olet allergikko, älä jätä allergista nuhaa hoitamatta sillä hoitamaton allergia voi kasvattaa astmariskiä. Myös muiden kuin allergikkojen kannattaa kesäksi hankkia pieni pakkaus allergialääkkeenä käytettyjä antihistamiinitabletteja, koska ne lievittävät hyttysenpiston aiheuttamia ihoreaktioita (etukäteen otettuna esimerkiksi ennen metsäretkeä). 

Nyt viimeistään on aika kiinnittää huomio punkkeihin (puutiaisiin) ja niiden levittämiin tauteihin, koska pääkaupunkiseudun punkkikanta on kasvussa (HS 16.6.). Punkkeja esiintyy Etelä- ja Keski-Suomessa erityisesti alavilla varjoisilla mailla, joissa on kosteaa aluskasvillisuutta. Punkilla on useita kehitysvaiheita, joista jokainen tarvitsee verta nisäkkäästä tai linnusta kehittyäkseen tai lisääntyäkseen. Aikuinen punkki on noin 3 mm kokoinen mutta veriateriansa jälkeen jopa 10 kertaa isompi.

Aluskasvillisuudesta ihmiseen tarrautuneet punkit liikkuvat vaatteissa ja iholla ohuita ihoalueita etsien. Ihoon kiinnittymisen jälkeen veriateria voi kestää useita päiviä. Luonnossa liikkujan on kesäkuumallakin käytettävä peittävää vaatetusta, ja luonnossa liikkumisen jälkeen vaatteet on ravisteltava ja iho on tarkastettava päivittäin. Liikkuvat punkit kerätään pois ja kiinnittyneet punkit irrotetaan ihosta teräväkärkisillä erityispinseteillä tai muulla siihen tarkoitetulla välineellä (punkkipihdit ym). Pinseteillä punkkia tartutaan mahdollisimman alhaalta, niin läheltä ihoa kuin mahdollista  ja poistetaan se hitaasti vetäen iholta. Punkkia ei saisi puristaa muualta kuin päästä. Tarkkaotteisilla pinseteillä saa poistettua myös punkin imukärsän, joka muuten helposti jää ihon sisään. Puremakohta puhdistetaan desinfektioaineella tai vedellä ja saippualla.

Myös lemmikit on tarkastettava, eikä ulkona piehtaroineen lemmikin halailu ja sänkyyn päästäminen ei ole suositeltavaa ennen punkkitarkastusta. Käytä lemmikeille punkkeihin tehoavaa ulkoloislääkettä.   

Punkit kantavat kahta tautia: borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta (TBE). Aivokuumetta vastaan voidaan rokottaa, mutta borrelioosia vastaan ei. Borrelioosi on kuitenkin hoidettavissa antibiootilla. Viime vuonna Suomessa tilastoitiin noin 1700 borrelioositapausta ja vajaat 40 TBE-tapausta. Molemmat taudit voivat aiheuttaa kuumeisen infektion muutaman viikon sisällä punkin puremasta. Kesäinen kuumetauti punkin pureman jälkeen on siis syy hakeutua lääkäriin. Hoitosuositusten mukaan pelkkä punkin purema ja sen aiheuttama muutaman päivän ihoärsytys tarvitse lääkärinhoitoa. Jos puremakohtaan kuitenkin kehittyy 1-2 viikon kuluessa usean sentin levyinen ihottumarengas, se voi olla borrelioosin ensioire ja lääkäriin on hakeuduttava. 

Ahvenanmaalla ja Lounais-Suomessa TBE-riskialueilla säännöllisesti oleskeleville suositellaan rokotteen ottamista (tietoa riskialueista esim. www.saaristolaakarit.fi/images/stories/pdf/riskialuekartta.pdf).

Kesämökillä on hyvä olla kattava lääkekaappi, sillä maaseudulla apteekki tai sen palvelupiste saattaa olla kaukana. Talven yli lääkkeitä ei kannata kesämökillä säilyttää, sillä ne menevät herkästi pilalle lämpötilanvaihtelujen ja/tai kosteuden takia. Jos et ole mökkikauden alkaessa tarkastanut lääkekaappia, tee se vaikkapa juhannuksena ja vie vanhentuneet tai mahdollisesti pilaantuneet lääkkeet apteekkiin hävitettäviksi.

Tässä vielä apteekkarin ehdotus kesän lääkekaapin sisällöksi, erityisesti mökille:

  • tulehduskipulääke kipuun/särkyyn, kesäflunssan oireisiin (vaihtoehtoisesti parasetamolivalmiste, jos et voi käyttää tulehduskipulääkkeitä)
  • tarvittaessa lapsille oma kipu/särkylääkkeensä, tarvittaessa myös kuumemittari
  • hydrokortisonivoide auringonpolttamiin ja hyönteisten pistoihin kutinaa lievittämään, mahdollisesti myös dekspantenolivoide lievempiin iho-oireisiin
  • auringonsuojavoide
  • hydrokortisonitabletit ensiavuksi käärmeen puremaan tai ampiaisen/mehiläisen pistoon (Kyypakkaus tai Ampikyy)
  • tarvittaessa allergialääkkeet (antihistamiinitabletit sekä silmätipat ja nenäsumute)
  • laastarit, sidetarpeita, desinfiointiaine
  • rakkolaastari
  • punkkipinsetit
  • matkapahoinvointilääkkeet automatkalle/veneilyyn
  • vatsalääkkeet erityisesti kesäripulin varalle
  • lemmikin kesälääkkeet sisä- ja ulkoloisten häätöön

Asioidessasi apteekissa voit ottaa mukaasi Terveydeksi-lehden tuoreen kesänumeron. Terveydeksi on yksityisten apteekkien ilmainen asiakaslehti, josta saat luotettavaa tietoa terveydestä ja sen edistämisestä sekä lääkkeistä ja niiden oikeasta käytöstä. Lehti on myös luettavissa verkossa www.terveydeksi.fi.

Hyvää ja tervettä kesää toivottaen

Petteri Henriksson

Apteekkari, Jätkäsaaren apteekki


Kevättiedote: Allergiasesonki

Allergiasesonki on täällä Etelä-Suomessa alkanut! Allergia- ja astmaliitto on kehottanut siitepölyallergisia aloittamaan allergialääkityksensä. Lepän siitepölyä ollut ilmassa pari viikkoa, ja koivun siitepölykauden on ennustettu alkavan tavallista aikaisemmin, jo huhtikuun puolivälissä. Koivu on pahin siitepölyallergian aiheuttaja, ja sen siitepölyä on tänä vuonna valitettavasti ennustettu esiintyvän runsaasti. Siitepölyjä tulee myös tänne etelämpää kaukokulkeumana. Siitepölyallergian lääkitys tehoaa parhaiten, kun se aloitetaan ennen kuin oireet ovat hankalat.

Kätevin lääke on antihistamiinitabletti, joka auttaa sekä nenän että silmien oireisiin. Eri antihistamiineja on saatavilla monia, ja apteekissa neuvotaan soveliaan lääkkeen valinnassa. Jos antihistamiini ei riitä oireiden lievitykseen, on syytä käyttää nenäsuihkeita ja/tai silmätippoja sen lisäksi. Kaikki nuha ei ole allergiaa, eivätkä kaikki nuhalääkkeet sovellu allergian hoitoon. Apteekin neuvoilla voit koota asianmukaisen lääkityksen, joka soveltuu käytettäväksi koko allergiasesongin ajan.  

Aikuinen voi hyvin hoitaa siitepölyallergiaansa itsehoitolääkkeillä. Oireileva ei ole yksin: noin 20% väestöstä on siitepölyallergisia. Lasten allergiaoireet ja voimakkaat allergiaoireet yleensä – erityisesti astman kaltaiset keuhko-oireet - kuuluvat lääkärin hoitoon.

Keväinen katupöly pahentaa allergisten oireita, mutta on terveysriski kaikille koska hiekan, asfaltin ja kumin sekoitus voi kulkeutua keuhkoihin asti. Allergialääkkeet lievittävät myös katupölyn aiheuttamia oireita. Katupölyn ärsyttämiä limakalvoja on suositeltavaa hoitaa nenänhuuhtelukannulla, kostuttavilla nenäsuihkeilla ja silmätipoilla – näitäkin saa apteekista. Katupölyn ollessa pahimmillaan hengityssairaita suositellaan pysymään sisällä tai käyttämään hengityssuojainta.  

Siitepölytilannetta voi seurata alueellisesti  www.siitepoly.fi ja katupölytilanteesta löytyy tietoa www.ilmanlaatu.fi . Allergia- ja astmaliitto on julkaissut useita allergiasta ja sen hoidosta kertovia maksuttomia esitteitä, joita saa apteekista (ovat myös luettavissa www.allergia.fi).

Terveisin,

Petteri Henriksson
Jätkäsaaren apteekkari

 

 

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer